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多吃这个菜 还能防晒嫩肤

时间:2017-08-07 阅读:991
 

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)

425074632017-08-07 15:43:12.0多吃这个菜 还能防晒嫩肤蔬菜8228446愉生活H5版生活频道/enpproperty-->

韭菜

韭菜的纤维素能够很好的促进肠胃运动,对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物,可以排掉肠道中多余的脂肪韭菜本身营养丰富,具有丰富维生素和微量元素,多吃韭菜对皮肤嫩滑有很大作用

木耳

木耳作为身体里的“清道夫”,不仅可以排毒养颜,对瘦腰腹更是作用显著,夏天来一碗凉拌木耳,营养好身材!木耳助消化以外,还能降血脂,将肠道中的脂肪废物排泄体外,减脂的同时令肌肤红润,驻颜养身

冬瓜

夏天正是吃冬瓜的好时机,清火除燥其实冬瓜对腰腹减脂也有好处,能很好的润肠排毒,避免脂肪堆积特别是在夏天,冬瓜清火的功效也能让皮肤有好的保养,丰富的维生素C也可以避免阳光晒黑

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